40Km

57Km 今週合計253Km 体重はなかなか減らないのだが、ウェストは減っているようだ。-5cm

40Km

40Km

36Km かくして新しい自転車に乗り換えることとなった。 以前のものに比べてメカニカルロスがないはずで、実際体感的にも軽いような気もするのだが、それよりもとまどいの方が大きい。ちょうどいいギアがどれかわからず、重すぎるのか軽すぎるのか、どれを選…

32Km+徒歩8Km あと10Kmという地点で、後輪のリムが曲がったような違和感を感じた。確認してみると、タイヤの側面がタイヤ前後方向に沿って５cmほど裂けており、そこからチューブがにゅるりと顔をだしていた。 スポーク折れの修理を自転車店お願いして、それ…

40Km

20Km この週合計190Km 体重はほとんど変化せず

40Km

40Km 考え事をしながらちんたらと走ったため、どこをどう走ったのか全く思い出せない。かろうじて葛西公園の観覧車が緑色になっていたことが脳裏に残っていて、確かに河口まで行ったらしいと納得する。

35Km どうして２本も走ることになったのか？理由はきわめて簡単で、食いすぎたからである。それも脂っこいものを腹いっぱい食ったのだ。お昼にフランス料理を食ったのは、一応折込済みだった。しかし、夜にカレーをたらふく食ったのは明らかにいけない。そこ…

55Km 今日は「壊れるまで乗るのが礼儀だよな」とか思って古いほうの自転車を駆った。が、今日は右のペダルの一部パーツが折れた。本当に寿命が近づいてきているようだ。帰ったら早速保安部品を付け替えようと思ったのだが、距離計を見ると後31Kmで累積5000Km…

86Km お天気も悪くないようだったので、朝から新しい自転車の慣らし運転を兼ねることにした。いつもは荒川を下って河口のほうへ行くのですが、川上を目指して、いけるところまで行こうという感じ。このとき深く考えずに準備して飛び出したのを、後ではげしく…

40Km 久しぶりの天気だったので、夜にもかかわらずローディと呼ばれる種族が結構出てきていた。 彼らを見ると自分のレベルがよくわかって、慢心しかける自分を抑えられる。 気持ちのよいほどの速度差で追い越される。パワーに換算するとおそらく倍近い差があ…

40Km 体も心もなんやかやといっぱいいっぱいだったので休養をとった。とりすぎだ。＞自分 都合６日間の空白。 体重のほうも足踏み。

無風。 40Km いよいよボトムブラケットがいかれてきて、凄い音がする。クランクを１回転させるたびに「カカココンッバキキッカン」と７、８回鳴るもんだから、前を歩いている人が振り向くのでとても走りやすい。 他にも後輪のスポークが一本折れたためにはず…

晴れるとやはり暗い。が、ライトを代えたおかげでで不安なくペダルを目一杯踏める。 20Km 「うっさいなら！！」 そう聞こえた。最近流行のミニベロというのであろうか、先ほど何気なく抜かした折りたたみ式のチャリに乗ったにいちゃんが、抜き返しざまに怒鳴…

今日も雨。 40Km 昨日は運動途中に補給するドリンクの調整を間違えて、糖分補給に失敗したため、かなり低血糖状態で走るはめになった。そのためか、異様にパワーがなかったし、今日の日中も調子が悪かった。 体調悪いのかなぁと思いつつ、走行前にバナナを２…

今日も雨。 40Km へろへろになって走っていた。情けなかった。 雨の中、らっぱを練習している人がいた。とんでもなくへたくそだった。 ああ、俺と同じ人がそこにいる。頑張れ。

雨だったが、家に篭っていると何か食べたくなってしようがない。 夕方に合羽を着て出かけることに。 安全のためと無理して買った新しい前照灯（cateye HL-EL500）を初めて装着してみたが、雨だと路面が明るく補助灯（cateye TL-LD260-F）だけで十分だった。 …

42Km 久々の昼間の走行。今日は100Kmほど走ってやろうと思っていたのだが、弱い日差しにもかかわらず頭痛がして途中で断念。 追い風（5m/s）の中であったが、30Km/hを10km（約20分）続けられたのは多少なりとも自信に。 この週合計166km 目標としている200km…