今日のLSD

42Km
久々の昼間の走行。今日は100Kmほど走ってやろうと思っていたのだが、弱い日差しにもかかわらず頭痛がして途中で断念。
追い風（5m/s）の中であったが、30Km/hを10km（約20分）続けられたのは多少なりとも自信に。
この週合計166km　目標としている200km/weekにはなかなか届かない
ダイエットを始めて約５週間で５Kgの減量でこちらは目標どおり　ウェスト3cm以上減