特別な運動をしなければ１日の消費カロリーは約2000Kcal 1cal=4.18Jを用いて換算すると8372KJ/day=96.9W体脂肪1kgを消費すると7000Kcalの熱量が発生 （脂肪の燃焼熱は約9000Kcal/Kgだが、体内の脂肪は水分と結合している関係で7000Kcalの熱を出すと体重は1Kg…

20Km 台風なので特殊なコースを設定した。自宅の周り2kmを10周。 途中交番の前を通るのだが、台風の日に合羽も傘もなしに、何度も何度も通過する不審な奴として職務質問でもうけるのではないかとびびっていたが、おとがめなしだった。